Эксперты давно доказали пользу картофеля – этот овощ не только обладает прекрасными питательными свойствами, без него трудно представить наш привычный ежедневный рацион. В картофеле содержится важнейшая аскорбиновая кислота (витамин С). 1 кг сырого картофеля содержит около 100 мг. аскорбиновой кислоты. Кроме того, в этом овоще содержится множество витаминов группы В. Благодаря картофелю ежедневно мы получаем порцию не только витаминов, но и ! минералов – около 70% минеральных веществ приходится на долю солей калия, которые необходимы для выведения из организма лишней жидкости и соли.
Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий