Как утверждают «восток дело тонкое» так и в этой диете. Принятие этого диетического питания строго регулируется по времени и количестве.
Меню питания на один день.
8:00 – одна чашечка чая, кусочек хлеба или сухаря.
11:00 – восемь штук чернослива и одно вареное яйцо.
14:00 – 200 граммов постного подготовленного мяса, 100 грамм овощей (моркови или капусты), яблоко или небольшой апельсинчик.
17:00 – 40 граммов сыра, яблоко или небольшой апельсинчик.
20:00 – чашечка йогурта или айран.
Продолжительность диеты – десять дней.
Не допускается пить любой напиток. Можно соки или чай без сахара.
Избегайте сладкого, муки, соли, жира (хлеб ограничено до 100-150 граммов).
Эта диета займет десять дней, и после нее, чтоб перейти на обычное питание, то обязательно пейте апельсиновый или яблочный сок, прежде чем сядете за стол.
Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий