Ломит спину

Ломит спину – коварный враг, настигающий, по статистике, примерно 80 процентов населения, ближе к пожилому возрасту. Спина устроена сложно: здесь и мышцы с сухожилиями, и кости со связками и суставами, и межпозвоночные диски и спинной мозг. Поэтому и причин, по которым ломит спину, может быть много. Это может быть ущемление нерва, травма, грыжа диска, слабый брюшной пресс, торчащий живот, сидячий образ жизни. Боли в спине трудно лечить, так как они обычно рецидивируют. Поэтому важна профилактика.

Порой спина может болеть из-за перенапряжения мускулатуры ног. Существуюет специальное упражнение, снимающее этот вид напряжения:

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru