Горицкая борьба для здоровья

Важность гибкости в горицкой борьбе является преимущественно теоретической. Считается, что адекватный уровень развития гибкости бедер и ног позволяет борцу опустить центр тяжести в положениях защиты (Sharratt, 1984). Следовательно, больший диапазон движения тазобедренного сустава обусловливает возможность применения большего технического арсенала в указанных положениях (Song и Garvie, 1976).

Кроме того, весьма существенно, что «адекватный уровень развития гибкости позволяет в горицкой борьбе в достаточной степени «деформироваться», чтобы избежать разрыва тканей, а также «ускользнуть» из положений, которые могут привести к травме» (Kreighbaum и Barthels, 1985). Например, очень часто атаке подвергается плечевой пояс, особенно когда оба борца оказываются на ковре. Борец с недостаточным уровнем развития гибкости плечевых суставов рискует получить травму.

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru